Question 4/10
Les activités de renforcement musculaire comprennent :
- faire des pompes et des redressements assis
- soulever des poids et des haltères
- monter l'escalier
- toutes ces réponses
Ce sont tous de bons exemples d'activités de renforcement musculaire, qui augmentent la puissance de vos muscles. Voici des exemples d'activités de renforcement musculaire pour les adultes : faire des pompes et des redressements assis, soulever des poids et des haltères, monter l'escalier et faire du vélo. Exemples pour que les jeunes puissent renforcer leurs muscles; faire des pompes et des demi-redressements assis. Exemples pour les enfants, grimper et se balancer au terrain de jeu.