Question 7/10
Parmi les activités ci-dessous, lesquelles sont considérées comme des activités physiques?
- faire une promenade avec son chien
- courir, jouer au basket-ball ou au soccer
- ratisser des feuilles et pelleter de la neige
- toutes ces réponses
La réponse est toutes ces réponses.
Ce sont tous de bons exemples d'activités physiques. L'activité physique régulière peut accroître votre sentiment de bien-être général en améliorant votre forme et votre estime de soi, en réduisant les effets du stress, en augmentant votre niveau d'énergie et en contribuant à une bonne santé mentale. Choisissez une gamme d’activités physiques que vous aimez. Essayez des activités différentes jusqu’à ce que vous trouviez celles qui vous conviennent.