C'est exact. Ce sont tous de bons exemples d'activités physiques. L'activité physique régulière peut accroître votre sentiment de bien-être général en améliorant votre forme et votre estime de soi, en réduisant les effets du stress, en augmentant votre niveau d'énergie et en contribuant à une bonne santé mentale. Choisissez une gamme d’activités physiques que vous aimez. Essayez des activités différentes jusqu’à ce que vous trouviez celles qui vous conviennent.